【華人健康網圖文提供／皇冠出版】★生酮卡布奇諾
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防彈咖啡喝膩了嗎？2大花式變化喝法報你知
材料（1人份）：防彈咖啡240ml、鮮奶油30公克。
工具：量杯、電子秤、果汁機、盛裝器皿。
作法：
1.將全部材料計量完成。
2.所有材料用果汁機或食物調理機混和即完成。也可以直接將鮮奶油擠在防彈咖啡上飲用。
調配注意事項：
如果直接以黑咖啡加入鮮奶油，油脂量不足且風味不佳，建議以質地細緻且奶香濃郁的防彈咖啡加入鮮奶油，口感、風味及油脂量都較為豐富。
每份營養成分：淨碳水化合物9公克、脂肪24公克、蛋白質2公克、膳食纖維0公克、熱量243大卡、冷藏保存1～2天。
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防彈咖啡喝膩了嗎？2大花式變化喝法報你知
★清新綠拿鐵—無草味、值得一試的好風味
材料（1人份）：豌豆苗50公克、柳橙50公克、較熟的蘋果100公克、開水150ml
工具：量杯、電子秤、果汁機、梅森罐。
作法：
1.將全部材料計量完成。
2.將豌豆苗洗淨，柳橙、蘋果去皮切成小塊。
3.將全部材料放入果汁機攪打即可。
綠拿鐵的比例調配
以一杯350c.c.的綠拿鐵來說，建議搭配的蔬菜占總比例的1/7一來他們對企業的產品及營銷策略宣傳訴求比較瞭解dm夾報在傳單廣告無孔不入的今天，在眾多企業都在利用傳單廣告競爭消費者註意力的時候信箱派報風味會較好。如果擔心體質較寒，可加入少許的生薑一起攪打飲用。或是可加入少許堅果、油脂豐富口感。
每份營養成分：淨碳水化合物21公克、脂肪1公克、蛋白質3公克、膳食纖維5公克、熱量105大卡、冷藏保存1～2天。
本文出自皇冠出版《低醣．生酮10分鐘甜點廚房》
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文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%98%B2%E5%BD%88%E5%92%96%E5%95%A1%E5%96%9D%E8%86%A9%E4%BA%86%E5%97%8E-2
