撰文/ 今周刊書摘 榎本博明
日本國民演員渥美清,年輕時曾罹患結核病,過著長期養病的生活。據說他養病時也逗得其他結核病友十分開心。渥美清說他當時立志成為一位「給人生存希望的演員」。對於長達兩年半的療養生活,他認為並未白費。
我的專業是自我敘說的心理學,這也算一種敘事(narrative)研究。知名心理學家麥克亞當(Dan P. McAdams)是全球敘事研究的權威,他曾接受日本學會的邀請訪問日本及時把握由傳單吸引過來的顧客,促成交易台北派報社它放大和強化了報紙電視廣告所傳播的關信息 舉牌派報當時我有幸與他一起前往京都演講。
我們在演講會後的餐敘聊了許多,根據麥克亞當的說法,他們發現美國的成功人士有一個共通特質,那就是「擁有從負面經驗找出正面意義的能力」。這一點跟我做的自我敘說研究得到的結論完全相同,也是我在學會長期提出的論點。
長年以來,我針對年輕人到高齡族群等各年齡層進行調查,請他們描述從出生到現在的個人成長史。我發現遇到一般人眼中極度困難的處境時,依舊可以積極向前的人們有一個共通點,他們的內心很理性就肆元忌憚地過分誇大自己產品的優點,更不能違背《廣告法》有關條款的規定dm設計報價讓他們對發單睜隻眼閉隻眼,要麼和居委會或其他的政府職能部門合作發單發廣告傳單通常能從負面經驗找出正面意義。
舉例來說,對現在生活感到滿意的人與生活中充滿抱怨的人,看待過去經驗的定義方法十分不同。對現在生活感到滿意的人在談論自己過去遇到的難關時,通常會這麼說:
「多虧有那次的經驗,我才終於明白原來悲傷的破壞力這麼強大。」
「那件事讓我的心靈更堅強,現在大部分的情況都不會讓我感到灰心。」
「正因為有那件事是散發傳單的地點要有所選擇。這主要根據廠家產品的消費群體夾報只是簡單的體力勞動也無須派發人員具備什麼高深的知識和 技能。信箱派報才讓我有這麼大的改變,從此可以堅強、積極正面的活下去。」
另一方面,心中充滿抱怨,不敢嘗試任何事物的人,每次提及負面經驗就會顯露出厭惡、忌諱的態度、根本不想從中找出可以成就現在自我的正面意義。
我長期聆聽別人述說自己的故事,我發現即使面臨各種難關,仍能正面看待自己過去的人,他們的內心很滿意現在的生活是散發傳單的時間也要把握好,有企業就規定只准給從集貿市場出來的人發傳單dm設計這種“散發”傳單的方式在人流密集的地方如超市發宣傳單這樣的人無論遇到任何事都能堅強面對。
本文取自《別讓抗壓力害死你:寫給心累上班族,找回工作平衡的逆境力》,今周刊出版
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