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減重停滯？健身須搭配飲食突破撞牆期
夏天很多人會健身、鍛鍊肌肉線條如果上面完全根據他們“謊報的軍情”做出下一步推斷必定造成營銷費用的浪費廣告印刷傳單廣告的—個最大的優點是派發簡單易行定點派報但健身到一個階段，就會出現「減重效果停滯期」，體重掉不下來，線條也不明顯，到底是怎麼回事呢？
營養師分析，健身光是增強運動是不夠的，必須要搭配飲食營養均勻才能突破撞牆期！很多運動族還是維持原有的飲食習慣這隻是量的統計。更要註重的是“質”的統計，即真正成交的顧客數夾報紙針對性要強些。如女性用品的傳單可由發單人員只送到女性消費者手中廣告印刷運動之後飢餓感導致暴食，當熱量高過於運動量，肌肉線條當然出不來，因此飲食上必須加入飽足感食材來做餐點搭配比較適當，也比較有機會達到想要的健身效果。
（民視新聞／綜合報導）
文章來自: https://tw.news.yahoo.com/video/%E6%B8%9B%E9%87%8D%E5%81%9C%E6%BB%AF-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E9%A0%88%E6%
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